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Einzel- und Familientherapie | Coaching | Supervision

Dominique Bialowons        Diplompsychologin

Seminarangebote (auch für Teams)

Denkanstöße und Praktisches

Fragen stellen

Ziele formulieren

Ressourcen (wieder-) entfalten Einsichten gewinnen

Achtsamkeit

Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben Jon Kabat-Zinn

Aufmerksam, bewusst und achtsam auf den Moment gerichtet den Facettenreichtum des Lebens wahrnehmen! Darin kann man sich üben und einen bewußten oder intensiveren Zugang zu eigenen Wahrnehmungen und Gefühlen finden, Stress abbauen, Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Themen: Inne halten, achtsam fokussieren und warum es manchmal so schwer ist, bei der Sache zu bleiben, Körper und Atem, Body-scan, Achtsamkeit in Alltag, Beruf und Natur

Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

Selbstmanagement - ob beruflich oder privat - kann ausgesprochen lustvoll sein...

Kennen sie ihre Bedürfnisse?

Formulieren Sie klar ihre Ziele?

Handeln sie entsprechend, um ihren Zielen näher zu kommen?…

Finden Sie heraus was ihr aktuelles Lebensthema ist und was sie „wirklich“ wollen. Genießen Sie die Entfaltung eigener Potentiale…

Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein an Selbsterkenntnis orientiertes, auf praktisches Handeln zielendes Verfahren, zur Zielerreichung in Beruf und Privatleben. Es vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit bewährten Praxismethoden.

Biografiearbeit

Genogrammarbeit (Fam.) Aufstellung

Welches „Bild“ machen Sie sich von ihrem Leben…? Und woher haben Sie das?

Das Seminar BiografieGenogrammarbeit bietet Möglichkeiten zur Reflexion von Erfahrungen, die sich aus familiären Konstellationen ergeben und aktuell Einfluss auf ihr Handeln und Verhalten haben.

Sich mit eigenen Lebensspuren zu befassen kann ihr Verständnis erweitern, Blockaden lösen und als ungünstig erlebte Überzeugungen in Frage stellen. Zur Anwendung kommen dabei: Erzählungen (Narrative) aus der Familiengeschichte sowie Elemente aus der Skulptur- bzw. Aufstellungs-arbeit.

Seminare bitte telefonisch- oder per Mail- anfragen.